Trail des Moulins 2016

 Trail des Moulins - La pommeraye - 20/21 Aout 2016

Full trail des moulins 2013 la pommeraye 49Le grand défi 

Pour mon 1er résumé de course au RLA, j’ai envie de débuter par la citation d’OSCAR PEREZ LOPEZ en 2013 lors de sa participation à L’Echappée Belle : "Ne venez pas courir un trail, Venez vivre une aventure".

Cette aventure ne se résume pas à une seule épreuve partagée, mais à un long chemin pour aller atteindre des objectifs communs. Ceux-ci sont stimulés par la richesse de nos échanges qui nous incitent à nous surpasser collectivement et à mieux maitriser nos appréhensions.

Le grand défi que nous venons de vivre avec Christophe et Manu donne le coup d’envoi de la grande aventure qui doit nous emmener jusqu’à l’Endurance Trail des Templiers en octobre à Millau. (Carl et Nico font également parti de cette belle aventure).

Samedi après-midi, famille embarquée pour Christophe et fourgon à peine déchargé des vacances pour Manu, nous voilà arrivé au Camping « La Guyonnière », à 500 du départ. A peine le temps de s’échauffer et sous un soleil estival, le départ est donné pour 17kms annoncés (en réalité 18,5). Sans préparation, nous nous plaçons dans le peloton. A peine le tour de stade de la Pommeraye terminé, Christophe se sent pousser des ailes. Manu, quant à lui, reste méconnaissable durant environ 8kms jusqu’au moment où il prend conscience que La piste du cul Jau est le nom de la course et qu’on peut chercher à ne pas toujours être derrière. Il se mis donc à vouloir me rattraper. De mon côté, n’arrivant pas à rejoindre Christophe, je décide de placer « une mine » dans la 1ère grosse ascension. 100m de gagnés, je retrouve Christophe. Manu nous rattrape 5mn plus tard. La course est lancée, de vrais gamins dans un paradis de verdure, on se croirait sur un cross par temps sec. Manu s’envole après 20mn partagées ensemble et nous laisse croire que nous ne sommes pas au niveau. Christophe quant à lui me soutien dans un finish un peu dure avec un vent de face destructeur.

19h36, un petit tour à la piscine du camping, nous voilà fin prêt pour le débriefing d’après MATCH.20160821 100127

Sans vouloir anéantir la soirée, je ne peux m’empêcher de reprendre mes 2 coéquipiers : « avec une fréquence MAX atteinte et une moyenne à 90%, à ce rythme, on ne finira jamais le 32 kms du lendemain». Aussitôt, Christophe et Manu se replacent en mode stratégie d’équipe pour me ressaisir… Les photos ont dû être censurées, je ne peux donc vous les diffuser…Néanmoins pour essayer de vous illustrer la situation dans laquelle je me suis trouvée, il faut juste se rappeler qu’avant Millau, Manu doit s’entrainer pour le Marathon du Médoc…

7h du matin, nous nous réveillons aux bruits des animaux de la ferme. Chacun se prépare à son rythme. La règle est donnée, nous ne dépasserons pas 80% de notre fréquence cardiaque MAX. Sur la ligne de départ, nous retrouvons notre "Outsider", alias Gadgeot. Contrairement au film, celui-ci ne triche pas.

8h30, le départ est donné, nous nous retrouvons rapidement face à nous même. Le temps de se chauffer, Christophe et Manu se cale dans mes baskets pour ne plus les lâcher de la matinée.

Le Trail des Moulins est très simple à résumer : 15kms de plat en bord de Loire + 15kms de « YOYO » dans les côteaux avec 1000m positifs + 2kms de plat vent de face = 32kms en équipe à se soutenir (tout en respectant les règles du jeu). Ce qui nous a tous impressionné, c’est la régularité et la lucidité de course que l’on a conservées durant 3h50 grâce à notre gestion d’épreuve en mode économie d’énergie. La gestion d’une course en mode fréquence cardiaque fût une première pour tous.

Traildesmoulinsn0602Les résultats :Dsc 0595 2

 

17kms

32kms

Grand Défi

Franck

 

3h50 124/281

 

Manu

1h35 68/380

3h50 127/281

5h25 19/62

Christophe

1h36 71/380

3h50 125/281

5h26 22/62

Vincent

1h36 72/380

3h50 126/281

5h26 23/62

 

La route va encore être longue jusqu’à Millau, mais comme dirait un vieux sage africain : « Seul on va plus vite, ensemble ont va plus loin ! »

                                                                                                                                                                    Vincent

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